ちょこっと⚽家トレ（第13弾）

本日、第13弾の献立は・・・

・Dr.平井の「下肢ストレッチ」

・チャレンジシリーズ「スタッフチャレンジ3連発」

皆さんからのトレーニング動画もお待ちしてまーす！

㉑下肢ストレッチ

チャレンジシリーズ

③や～れ～ば～・で～き～る～～っ！！