フエゴの部屋

070-1431-0929
営業時間 / 10:00〜21:00
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フエゴの部屋
本日、第13弾の献立は・・・ ・Dr.平井の「下肢ストレッチ」 ・チャレンジシリーズ「スタッフチ…
本日は「Dr.平井の腕立て」と早くも「チャレンジシリーズ第2弾」です! もし時間がある人は、第1弾から組み合わ…
家トレ第11弾は、、、 「Dr.平井(平井コーチ)の基本的な着席姿勢」と早速届きました「家トレ投稿動画」です!…
S-JUEGOの家トレも10日目(第10弾)!! 今回はチャレンジシリーズ①も更新しました!! …
⑯脳トレ(指と脚) (脳運動伝達、判断力) ⑰リュック・ランドセル背…
⑭脳トレ(手と脚) (脳運動伝達、判断力) ⑮肩甲骨 (肩甲骨周りス…
「ちょこっと家トレ」が始まりちょうど1週間! 今日は筋肉を休ませ、脳の活性化と技術的な家トレです。  …
今日のトレーニングは腹筋1種目。 これまでのトレーニングと合わせてメニューにチャレンジしてみて下さい。 今回は…
⑨おしり周り (臀部、体幹、ヒップアップ) ⑩片足バランス (体幹、大腿四頭筋、す…
本日はリフティング動画をご投稿頂きました! とても上手く出来てますので、皆さんもチャレンジしてみて下さい! 今…