ちょこっと⚽家トレ（第7弾）

「ちょこっと家トレ」が始まりちょうど1週間！

今日は筋肉を休ませ、脳の活性化と技術的な家トレです。

⑫脳トレ（腕と脚）

（脳運動伝達、判断力）

⑬首乗せチャレンジ