ちょこっと⚽家トレ（第6弾）

今日のトレーニングは腹筋1種目。

これまでのトレーニングと合わせてメニューにチャレンジしてみて下さい。

今回は「いぐ散歩」もアップしました！

実は「ちょこっと家トレ」裏シリーズの番外編！「井口ちょこっと肉体改造計画」をやっております。

現在－1，5ｋｇ減量中です！みんな一緒に頑張りましょう！

⑪足上げ腹筋

（下腹部、脇腹）

番外編「いぐ散歩」