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ちょこっと⚽家トレ（第5弾）
⑨おしり周り
（臀部、体幹、ヒップアップ）
⑩片足バランス
（体幹、大腿四頭筋、すね筋、バランストレーニング）
S-JUEGO
電話番号 070-1431-0929 http://s-juego.com Facebook：https://www.facebook.com/tokyo.suginami.Sjuego/ アメブロ：http://ameblo.jp/s-juego
24/04/03
24/03/27
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